頸椎病是不是職業(yè)��？

　　社會發(fā)展到了今天我們的生活方式和工作方式都發(fā)生了很大的改變，可是由于工作性質(zhì)的關(guān)系很多人都受到了“鼠標(biāo)手”、“近視眼”等所謂是職業(yè)病的危害，對大家健康產(chǎn)生了不小影響。如今有幾人不是頸椎病患者呢，可是頸椎病是不是職業(yè)病呢，大家對此是各有說詞。
　　
　　頸椎病是不是職業(yè)��？
　　
　　“面對電腦工作一天，頸椎痛得都不敢扭頭，輕輕一按，都痛得我直掉眼淚�！痹谀硢挝还ぷ鞯男�A說， 因?yàn)樽约簭氖碌氖俏拿毓ぷ鳎?上班整天對著電腦， 常常連續(xù)幾個小時(shí)保持同一個姿勢， 因此一天下來經(jīng)常覺得肌肉酸脹�？赡苡捎陬i椎勞損，最近連左臂也時(shí)不時(shí)會發(fā)麻，總是使不上勁兒，拎點(diǎn)東西都覺得很費(fèi)力。
　　
　　隨著新技術(shù)、新工藝、新設(shè)備和新材料的推廣應(yīng)用， 勞動者在職業(yè)活動中接觸的職業(yè)病危害因素更為多樣、復(fù)雜。像頸椎病、鼠標(biāo)手、腰椎病、視力疾病等頑疾被白領(lǐng)階層稱為新型“職業(yè)病”。
　　
　　頸椎病納入法律了嗎？
　　
　　據(jù)了解，目前的《職業(yè)病分類和目錄》是從2013年12月23日開始施行的，包含了職業(yè)性塵肺病及其他呼吸系統(tǒng)疾病、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性眼病等而目前辦公室一族的多發(fā)病如頸椎病、 鼠標(biāo)手等并沒有出現(xiàn)在職業(yè)病統(tǒng)計(jì)范圍內(nèi)。
　　
　　雖然目前“頸椎病”、“鼠標(biāo)手” 一類白領(lǐng)高發(fā)的疾病尚未納入法定職業(yè)病范疇，但隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，國家對勞動者身心健康的保障會越來越全面，未來將頸椎病、鼠標(biāo)手等辦公室疾病納入法定職業(yè)病內(nèi)也是有可能的。
　　
　　頸椎病的10個早期癥狀
　　
　　1.久治不愈頭痛或偏頭痛。
　　
　　2.經(jīng)常頭暈眼花。
　　
　　3.非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降。
　　
　　4.不明原因心律不齊、類似心絞痛癥狀。
　　
　　5.長期低血壓。
　　
　　6.莫名其妙的高血壓。
　　
　　7.久治不愈找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂。
　　
　　8.多發(fā)的脂溢性皮炎和脫發(fā)。
　　
　　9.總是將頭歪向一側(cè)。
　　
　　10.不明原因的反復(fù)落枕。
　　
　　如何預(yù)防新型“職業(yè)病”？
　　
　　小黑為大家準(zhǔn)備了5種方法預(yù)防頸椎�。�
　　
　　預(yù)防方法1：5 分鐘的頸椎操
　　
　　即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運(yùn)動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動作。每次堅(jiān)持 5 分鐘，動作要輕緩、柔和。
　　
　　預(yù)防方法2：兩種按摩的方法
　　
　　經(jīng)過一個上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：
　　
　�。� 1 ）脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3 個點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3 個反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。
　　
　�。� 2 ）兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松和舒適的感覺。
　　
　　預(yù)防方法3：做戶外運(yùn)動
　　
　　軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。
　　
　　預(yù)防方法4：晚餐補(bǔ)腎加分
　　
　　作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
　　
　　預(yù)防方法5：享受膏藥熱敷
　　
　　太極邦2+1膏藥，將千年道醫(yī)的理念與現(xiàn)代科技相結(jié)合！先調(diào)后理，1盒3貼裝，2貼排濕排寒止痛+1貼疏通經(jīng)絡(luò)的獨(dú)特組合配方，三貼為一個小循環(huán)，三個小循環(huán)為一個療程，緩解頸椎病效果顯著。

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